Jogo Responsável
Introdução
O jogo deve ser encarado como uma forma de entretenimento, nunca como um método para ganhar dinheiro ou resolver problemas financeiros. É importante compreender que os jogos de azar têm uma vantagem da casa, o que significa que, a longo prazo, o risco de perda é sempre maior do que o de ganho.
Nós no healthcitizens.pt nos comprometemos com o jogo seguro e responsável para todos os nossos utilizadores.
Verificação de Idade
De acordo com a legislação brasileira, apenas maiores de 18 anos podem participar em atividades de jogo online. Se tem menos de 18 anos, não pode aceder aos serviços de jogo.
Ao utilizar plataformas de jogo online, você confirma que tem pelo menos 18 anos de idade e que cumpre com todas as leis e regulamentos aplicáveis na sua jurisdição.
Sinais de Alerta do Jogo Problemático
Se reconhecer algum dos seguintes comportamentos, poderá estar a desenvolver um problema com o jogo:
- Perseguir perdas: Tentar recuperar dinheiro perdido através de mais apostas
- Ocultação: Esconder a quantidade de dinheiro gasto ou tempo dedicado ao jogo
- Perda de controlo: Gastar mais do que pretendia inicialmente
- Negligência de responsabilidades: Deixar de lado trabalho, família ou outras obrigações
- Humor alterado: Sentir-se irritável ou ansioso quando não está a jogar
- Empréstimos: Pedir dinheiro emprestado para jogar
- Conflitos relacionais: Discussões com familiares ou amigos sobre o jogo
- Tolerância crescente: Precisar de apostar quantias cada vez maiores para sentir emoção
Ferramentas de Autoajuda
As seguintes ferramentas podem ajudá-lo a manter o jogo sob controlo:
- Limites de Depósito: Defina um limite máximo de dinheiro que deseja depositar num período específico
- Limites de Perda: Estabeleça um montante máximo que está disposto a perder
- Verificações de Realidade: Receba recordações regulares sobre quanto tempo e dinheiro gastou
- Período de Pausa: Tire uma pausa do jogo por um período definido
- Autoexclusão: Bloqueie permanentemente ou temporariamente o seu acesso à plataforma
- Definir Orçamento: Decida com antecedência quanto pode gastar sem afetar as suas finanças pessoais
Organizações de Apoio
Se precisa de ajuda ou deseja discutir preocupações sobre o jogo, as seguintes organizações oferecem apoio profissional:
Brasil
- Associação Brasileira de Prevenção do Jogo Patológico (ABPJP): Organização dedicada ao apoio e prevenção do jogo problemático no Brasil
- Centros de Atenção Psicossocial (CAPS): Serviços públicos de saúde mental disponíveis pelo Sistema Único de Saúde (SUS)
Organizações Internacionais
- GamCare (Reino Unido): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Reino Unido): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Austrália): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canadá): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (EUA): www.ncpgambling.org
Procure Ajuda Agora
Se acredita que tem um problema com o jogo ou está preocupado com alguém que o possa ter, não hesite em procurar ajuda profissional. O jogo problemático é uma condição tratável, e existem recursos disponíveis para o apoiar.
Contacte hoje uma das organizações listadas acima ou procure um profissional de saúde mental na sua área.
Lembre-se: pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza.